2016-12-14から1日間の記事一覧

00066_つらいときには

最近ちょっとつらいので。辛い時は辛いと言葉にするようにする。疲れを感じたら早く寝る。意識して栄養を摂る。好きな音楽を聴く。泣いても良い。無理をしない。出来なくても構わない。小さな芽を摘んでおかないと。大きくなってからでは余計対処が難しい。…