疲れた時、体力を回復する最良の方法は、早く寝ることだと思うのです。 何をいまさら、という話ですが。 早寝するの、意外と難しくないですか。スマホ見ちゃいません？ なんか起きちゃいません？ ぐだぐだしちゃいません？ 意志を持って「今日は早寝する！」…