00208_過去は変えられない

変えられない過去について、発作的に思い出すことがあります。

結論は「過去は変えられないし、教訓にしてこれからを大切にしよう」なんですが……

そんなに簡単に気持ちを切り替えられないし、何度もリフレインしてイライラが他の人に知られてしまったりもします。

しょうがない。しょうがないんだ。

気持ちが落ち着いているときなら、思い出しても全然動じないのにね。
いかに気分というものが大きいか、痛感させられる。

気持ちを安定させるためには、日々の基本的なことを大切に。
地道に地道に。焦らず焦らず。