00240_自分を大切にすること
自分を大切にすることについて。
本を読んでいて、人を愛するためには、まず自分を愛することが必要、というような文言を見かけました。
なるほどそうかもな。
自分を愛する、大切にするとはどう言うことか。
わかりやすく、自分の肉体面を大切にするのがいいかと思っています。
衝動的に暴飲暴食しない。
しっかり風呂に入る。
適度な睡眠をとる。
適度な運動をする。
歯を磨く。
着るものにお金をかける。
友達とコミュニケーションする。
そうすると、自然といろいろなところに制約が出てきます。
夜更かしはできないし、浪費できる時間もお金も減っていきます。
それだけ、自分を大切にするというのは難しく大変なことなのだと思います。
そうするだけの価値があること、とも言えると思います。