00384_サプリメン

最近、サプリメントを飲むようにし始めました。

サプリメン、っていうとなんか発音良さそうじゃないですか？　良くないですか……そうですか……

発音の良し悪しはまぁ置いておいて、食とか栄養とかサプリにちょっと興味が出てきている今日この頃です。

今までだいたい同じものばかり食べてたので、栄養もかなり偏っていた気がするんだ。

鶏むね肉、納豆、もずく、キムチ……

自炊する時の持ち駒がとても限られているんですよね。

外食の時もだいたい炭水化物ばっかり食べてしまって良くない。

おんなじものばかりずっと食べてるってことは、足りない栄養素はきっとずーっと取れてなかったんじゃないかと思う。

原因不明のネガティブとかだるさとかも栄養面のせいなんじゃないかと思う部分もあるのです。

本当は食事で色んな栄養素を取れた方がいいんだろうけど、なかなかねぇ。

料理の練習しようか。

昨日豚肉の生姜焼き作ろうと思ったんですけど、あんまりおいしく作れなかった。むずかしいなぁ。

せっかく生姜焼きのたれを買ったんだけど、あまり好みの味じゃなかったです。さげぽよだ。

何とかしてあのたれをおいしく使い切りたい。