寒いですね。寒くないですか？ やっぱ寒いですよね。
早く冬が終わって欲しいですね。
この間1日だけ暖かい日があって、それはとてもありがたく感じたものでした。
環境の影響というものは計り知れないなと思うのです。
なるべく暖かくするように心がけているけれど、
睡眠時間も長めに取らないとちょっとしんどくなる気がするし、
冬はなかなかしんどいなと思わざるを得ない。
冬はどうしても苦しいとか、9月くらいは比較的元気だとか、
そういう自分の傾向を踏まえて色々対策を練りたいものです。
そうかぁ。よく考えたら今、一月だもんな。
一年で一番しんどいことが多い、一月。
越冬のためにセルフケアをしっかりしたいと思いました。
