自分という器に乗せたいものが多い。
器以上に大きいものは乗せることができないし。
小さいものでもあれこれと乗せているうちにすぐにキャパオーバーになってしまう。
対策としては
１．何を乗せて何を乗せないかを選別する。
２．そもそも器自体を大きく出来るようにする。
ということが出来ると思う。
もしかしたら
３．乗せるものを押しつぶして小さくしてたくさん色々乗るようにする。
なんてのもあるかもしれない。
欲望というのはキリがないもので。
あれも乗せたいこれも乗せたい、と焦るし。
あっちの人はこんなに乗せてるのに自分はこれっぽっちしか乗らない、と卑屈になるし。
まだまだ乗るよ乗るよとどんどん重ねて最終的に器が割れちゃう、なんてこともあるかもしれないし。
難しいなぁと思うのです。
自分という器に何をどういう風に飾り付けたら一番満足できるのか、
よく考えて生きていきたいなと思うのでした。
インターネットの世界をただよっていると、どうしても無数の文章と巡り合うことになる。
そうしていると、普段はあまり気にしないようなことでも、気になってしまうこともある。
この人はどんな気持ちでこの言葉を紡いだのだろうか、とか。
この人がこんなことを言うのにはどんな理由があるのだろう、とか。
この人のこの言葉からどんな気持ちが感じ取れるだろうか、とか。
色々です。
せっかく巡り合った言葉たち。
誠実に向き合いたいし、その発した相手に敬意を表したいなぁと思うのです。
ついったーで
#引用RTで私の事どう思ってるか教えてください
なるタグが流行っているようです。
やっぱりひとからどう思われているのかって結構気になりますよね。
反面、聞いてしまうと怖いような気もしてしまいます。
これ面白くて、他の人がまた別の人をどう思って書き込んだか、は検索できないんですかね。
試しにタグ名とユーザー名あたりで検索かけたんですけど、出てきませんでした。
そういうところも考えて、言いやすいように工夫されているのかなぁなんて思った次第であります。
人にどう思われているのか、も結局はっきりとは分からなくて。
なんか一言言われても「嘘なんじゃないか」って疑ったりして。
でもよくよく考えてみれば自分だってそういう嘘を「方便」みたいに思って言ってたりして。
というかそもそも自分だって人のことどう思っているかはっきりしていなくて。
感情も言葉も、難しいものですね。
さて、Twitterを見ていたら、宮森はやとさんのブログが流れてきたので拝見しました。
心療内科に行って決めた。宮森はやとは3ヶ月間断酒します！ - 今日はどんな本音を語ろう
関連記事として、以下の様なものもありました。
空気を吸うようにお酒飲んでたぼくが「アル中」を卒業する決断をしました。 - 今日はどんな本音を語ろう
「下町のキンコン西野」こと宮森はやとはアル中を治すために心療内科に通うよ！ - 今日はどんな本音を語ろう
お酒をよく飲んでいて、心療内科へ行かれて、3ヶ月間断酒する、と宣言したものです。
これらの記事を読んでいて、何点か疑問に思う点があったので、まとめてみたいと思います。
ICD-10というWHOが出してる定義に寄ると、以下のようになるらしいです。
過去1年間に以下の6項目のうち3項目以上を同時に1か月以上経験するか、くりかえした場合、アルコール依存症と診断されます。
例：常にお酒を飲みたいという願望が強く、家にお酒を常備しておかないと落ちつかない。
例：飲酒する前には「今日はお酒を控えよう」や「１坏だけにしておこう」と決めていても、飲み始めると抑制できなくなり大量に飲んでしまう。医師から止められていても禁酒を守ることができない。
例：禁酒した時やお酒を控えた時に、手の震えやイライラ感、動悸や不眠などが現れる。
例：これまでのお酒の量では酔っぱらわなくなり、飲酒のたびにどんどん量が増えてしまう。
例：日常生活の中でお酒を飲んでいる時間が長くなり、仕事や家庭が疎かになってしまう。
例：持病を抱えていたり、飲酒での暴力やうつ症状などのトラブルを抱えているにも関わらず、お酒を飲んでしまう。
診断は基本的に医師により行われます。
(参考:http://www.skincare-univ.com/article/010048/)
僕は宮森さんと直接お会いしたわけでもないし、そもそも医師ではないので診断は下せないのですが、1,2,5あたりビミョーな気がしております。
宮森さんは以下のようにおっしゃっています。
というわけで、ぼくが勝手に決意したんですがこれから3ヶ月間断酒することにします。
期間が3ヶ月の理由は、「人間は3ヶ月間何かに打ち込み続けられれば、大きく変化できる」というぼくの思想があるからです。
ということで、3ヶ月断酒できたらまたお酒を飲みたそうな雰囲気を感じました。
ここで、先程のHPの文章をまた引用したいと思います。
また、アルコール依存症患者は、自分の症状を認めたがらないことが多くあります。断酒に成功しても、その後再び飲酒すると、またすぐに元の状態に戻ってしまうのも特徴です。
私も聞きかじった程度の知識しかありませんが、
アディクション系の疾患は「断つのみ」と聞いています。
何年断酒出来てる人でも一滴飲んだら止まらんと聞いています。
酒は違法でない分、依存への敷居が低い。
コミュニケーションを円滑にするという役割がある分、飲酒を肯定する言い訳になりやすい。
周りの友達が楽しく飲んでるのに、自分だけが飲まないなんてできないじゃん。それなんて拷問？
すぐに買えるし、高くもないし、気づいたら酒買うためにどうしたらいいかいつも考えちゃうし、大抵の人はそんな状況に陥ってることを自覚できないし、自覚できても危機感を認識できないでしょう。
取り上げた記事のタイトルの中に「アル中を卒業」とありましたが、アル中は卒業できるものじゃないとおもうんですよね。
多分死ぬまでアル中です。断酒に成功していて症状が表面化していないアル中です。
これはたぶん私の統合失調症という疾患も同じで、一度なってしまうと完治はせず、いかに寛解状態をキープするかが重要になってくるんじゃないかと思います。
さて、「3ヶ月断酒」ということをブログで宣言なさったので、その先に辿る道は以下のどちらかと思います。
(1)3ヶ月間の断酒に成功
(2)途中で飲んでしまい失敗
ぜひ(1)であってほしいのですが、その場合3ヶ月経過後「やったねできたねおめでとう！」という祝福が注がれると思います。「これで飲めるね！」とお酒を差し入れてくれる人もいるかもしれません。
これがきっかけで再発とかしないといいですね。
で、(2)のパターンも一応可能性として考えてみると。
さらに下記に枝分かれすると思います。
a.失敗したことをブログで書く
b.失敗は隠して何事もなかったかのようにブロクを書く
いやぁ辛いなぁ。
aだとしたら「それみたことか！」と指さされ笑われるだろうし、
bだとしても後ろめたい気持ちはストレスになるし、そのせいでまた飲んじゃいそうです。
私だったら「一度破ったならどんだけ破っても同じだよ」とか考えてむしろ飲んじゃいそうです。
そりゃあもちろん望ましい未来は
(1)のとおり断酒に成功して、その後は適度なアルコールとの付き合いができる
ってことなんですけど、周りのアルコール依存の方々見てると、ちょっと難しそうかなって思います。
ナメてかかると飲まれますし。
すみません。好き勝手に色々書いてしまいましたが、
私もお酒には気をつけようと思います。人の振り見て我が振り直せ。
一旦習慣になってしまえば、ある程度のことは楽にこなせるようになる。
最初のうちは料理を作るなど考えることも嫌だったのだが、いつもと同じメニューをいつもと同じ手順で作るようにしていたらそれほど苦でもなくなってきた。
「料理」だと思うと身構えてしまうが、「作業」だと思うと気楽に取り組めるのかもしれぬ。
なんでも物事の考え方一つで認識の仕方も変わるものだと思う。
つまらんと思えばつまらんし、楽しいと思えば楽しい。
しかしまぁ、その考え方なるものを変えるのだってそうそう簡単じゃないわけで。
関わる人とか環境とかを変えないと自力では変えられないものかなぁと思う。
一人で考え続けて、打開できた試しなどあまりない。
自分で考えられることなど、10分も考えればだいたい考え尽くしてしまうものだ。
それより先は、やっぱり別の人の意見とか聴く方が効率的、建設的かと思うよ。
そんなわけで、考えてることを相談する習慣を付けられたら良いと思うのであった。
人は誰でも本音と建前を使い分けて生きていると思う。
本音だけでは行きていけないし、建前ばかり言っていても辛くなる。
日中仕事をしたりしているときは、やはり建前を使うことが多くなる。
あまり気が進まないことにも同意してみせたり、など。
個人的には、反対だと思うことであっても、
そのメリットとかはしっかり考えてみたいと思っている。
自分の意見ばかりを押し付けるようになってはダメ。
ほんとうにもう「ダメ」とかいう幼稚な語彙で否定するのがふさわしいくらいダメだと思う。
独善的に突っ走れば世界とは乖離していきますよ。
大切なことこそ、周囲の意見を聞かないとね。
どことどこがどう相反する、どこをどう優先すべきだからこちらを選ぶ、
とか、合理的に行きたいものです。
早いもので1月が終わってしまった。
今日から2月だ。
今年の冬を無事に乗り越える、ということに全力を注いでいる。
危ない橋は渡らない、不調を感じたらすぐ病院に、眠気を感じたらすぐに寝る。
などなど、ストイックにだらけている。戦略的怠惰。
おかげで毎日なんとなく安定してやれているが、「もっとがんばりたい」という気持ちも強い。
やりたいことがここへきてどんどん出てきている。
自分を潰さない程度に取り組んでいきたいと思う。
慣れてきて安定してくれば、きっと出来ることも増えてくる。
焦らず一歩一歩行こう。
確実に一歩一歩進むことが出来れば、踏み外すリスクを背負いながら闇雲に走るより速く進めるでしょう。
