なかなかにしんどかったのだけれど、少し窮地を抜けた感じがして、朝のコーヒーをおいしく飲めています。とはいえまだまだどうなるか分かんないところもあるから、あんまり油断はできないんだけど。 ここ数日、ちょっとずつ相談ができて楽になりました。 や…

キツイということは難しい。 自分は今きつい、ということを認めることがまず難しかったりする。 きついのって、一瞬で去ったりすることもあるし、人と話している刹那だけきつくない、ということもままある。 通院のときだけそんなにきつくないから「元気です…

まとまった文章を書きたい気持ち、まとまった文章を読みたい気持ちがあります。 書くとしたらやっぱりメンタルヘルスについてなんだけど。 なかなか情報を仕入れたり整理したり書いたりできないなとなってしまう。 他に優先することも多いしなぁ。 まとまっ…

大きく言うと人間関係が上手になりたいという話なんですが、やや具体的にすると「1on1でのコミュニケーションを磨きたい」という話となります。対戦よろしくお願いします。 他者とのコミュニケーションの分類として、「1対1」と「1対2人以上」は、比較的漏れ…

「今朝は何をブログに書こうかな」と、コーヒーを手に意気揚々とパソコンへ向かって、最初に思いついたのが「めんどくさいぞ」と言うことでした。最初の意欲はどうした。まだ冒頭だぞ。 そういえばポケモンスリープがリリースされてそこはかとなく流行してい…

計画性が欲しいなと思う。 個人的に、年頭の志を書くときにかなりの頻度で出てくる言葉になる。 つまりそれは全然達成できていないし身についていないことの裏付けでもあるのだけれど。 自分の抱えている問題が「計画性」なるもので解決するんじゃないか、あ…

やりたいこととやらなければならないことがおおいが、全然できていない…… いや、実はまぁまぁ健闘しているのかもしれない、わからない。 いやでも、もうちょっと何とかなりませんかね自分…… やりたいやりたいって言うだけならどうとでもなるんだ。 実際に動…

ブログ更新の時間帯としては珍しいけれど、今日は比較的活動できた一日だった。 午前中のうちにジムへ行って筋トレ・ジョギングなどができた。 午後は最近発売されたゼルダの伝説をやったり、買い物をしたりができた。 帰宅してから一週間分くらいの作り置き…

色々なところで、「寝耳に水」な案件を見たり体験したりしてきている。 うまくいってると思ってたことが実は全然よくなかった、それがやたら発覚する、とか。 本人全然自覚ないけど実は結構問題になってて、それに直面化する瞬間が来た、とか。 水の勢いは様…

体重が増えた。ダイエットしなきゃと思う。 健康で長生きするためには、肥満は望ましくない。 最近、甘いものを食べるのにブレーキがかけられなくなっている。 ストレスかな。 何でもストレスのせいにするのも違うとは思うけど。 最近、以前より少し髪を伸ば…

どうやっても一日は24時間だし、一週間は7日だし、一カ月は30日で、一年は365日です。 そんな中で何がしたいか。いや「何をしなきゃいけないか」を優先しなきゃいけないか。 要するに時間配分をどうするか。 タイトルに挙げたけど、特に時間配分の中でも「社…

今日も生きた。それでいいのだ。 そういう気持ちを大切にしたい。 今日は日中、天気の良い時間帯に窓を開けてコーヒーを飲んでいた。 ゆったりとしたカフェっぽいジャズをBGMにしながら、頭をからっぽにしてコーヒーを飲む。 とても有意義な時間だったように…

おはようございます。ヤマカワです。今日もブログを書きたいと思います。お付き合いよろしくお願いします。 早速ですが、仕事のための勉強や趣味のスキルアップをしたいのですが、やる気が出ません。あまり難しくなくていいので、励ましてもらえますか？ こ…

下記はChatGPT(3.5)と私の対話です。青字の箇所がChatGPTさんです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おはようございます。ヤマカワと申します。 今日はあなたとの対話を私のブログに掲載したいと思っています。 最近色々なAIが話題に…

プライベートで付けていた日記について、二月に入ってから更新していないことを思い出した。 色んな事がやりかけだと思う。なかなか「今日からまた書こう」という気持ちになれないのももどかしい。 作曲は「一曲完成」という区切りがあって分かりやすいよう…

久しぶりにブログを開いたらまだ年頭記事を書いてませんでした。何と言うことだ。 もう下旬ですよ。2023年、と入力することにも少しずつ慣れてきました。 今年も健康を維持できるといいなぁという気持ちです。 初詣のお守りも健康長寿のものを買いました。 …