ねみぃなぁ。ねみぃよぉ。
精神的に落ちているわけではないんだけど、ただただ眠い。
昨日はちょっと疲れたので早めに寝たんだけど、そしたら朝ちょっと早く目が覚めて。
目覚めた時は割とすっきりしていたんだけど、朝食食べて少ししたらまた眠くなってきた。
そんな現在。
起床時刻、一定に揃えたいんだけど、就寝時間が日によってまちまちだし、でも睡眠時間は確保したいしで、なかなか揃えられない。
まぁなかなか思うようには行かないよね。
家にいると誘惑が多くて、つい食べたり寝たりしてしまう。
さぼろうと思えばいくらでもサボることができてしまう。良くないね。
自分が頑張れるかどうかには、やっぱり環境を整えられるかどうかが大きいと思う。
頑張れる環境、例えばいい道具が揃えられているとか、頑張ってる人が周りにいるとか、そういう自分にとって前向きな状況をどうやって作るか。またどうやってそういう状況に身を置くか。そういうの考えていかんとな。
環境を変えずに、「自分の意識（だけ）を変える！」では、うまくいきそうもない。
がんばれる環境づくり、がんばれる習慣づくり。
